A pedidos fui atrás de uma balança confiável para saber exatamente quantos quilos eu perdi. Confesso que fiquei ansiosa para descobrir em números o que as roupas e o espelho já me dizem.
Na Band eu ouvi de colegas que eu teria perdido de 5 a 8 quilos...
Bom, não foi nem perto disso.
A balança me mostrou que foram apenas 2 quilos e 700 gramas.
Independente disso, estou contente com o resultado. Só não posso emagrecer mais.
sábado, 9 de março de 2013
quarta-feira, 6 de março de 2013
Sendo um exemplo
Engraçado... em posts anteriores comento a falta de apoio para seguir à risca as indicações da minha nutricionista "terrorista".
De algumas semanas para cá o jogo se inverteu.
Meu marido está pensando em emagrecer e adotar mais saladas de noite.
A mãe de uma amiga pediu uma cópia do meu cardápio personalizado e já emagreceu 3 quilos.
Minha mãe passou a comprar alguns dos produtos que consumo como pão e torrada integrais.
Minha manicure quer fazer o mesmo.
E agora a minha tia querida resolveu que quer fazer a mesma dieta.
Não é fácil. Não é necessariamente gostoso. Mas vale a pena.
Hoje já faço escolhas melhores naturalmente. E se "peco"acabo sentindo o estômago ficar pesado.
As porções tem que ser menores e já não sinto tanta falta do que é proibido.
Me sinto leve e não é apenas porque perdi muito peso. É uma sensação de saúde, e olha que fiz pouco exercício nesse período.
Portanto meus queridos leitores, fico feliz em constatar que minha batalha deu frutos e que felizmente sou um exemplo sendo seguido.
De algumas semanas para cá o jogo se inverteu.
Meu marido está pensando em emagrecer e adotar mais saladas de noite.
A mãe de uma amiga pediu uma cópia do meu cardápio personalizado e já emagreceu 3 quilos.
Minha mãe passou a comprar alguns dos produtos que consumo como pão e torrada integrais.
Minha manicure quer fazer o mesmo.
E agora a minha tia querida resolveu que quer fazer a mesma dieta.
Não é fácil. Não é necessariamente gostoso. Mas vale a pena.
Hoje já faço escolhas melhores naturalmente. E se "peco"acabo sentindo o estômago ficar pesado.
As porções tem que ser menores e já não sinto tanta falta do que é proibido.
Me sinto leve e não é apenas porque perdi muito peso. É uma sensação de saúde, e olha que fiz pouco exercício nesse período.
Portanto meus queridos leitores, fico feliz em constatar que minha batalha deu frutos e que felizmente sou um exemplo sendo seguido.
RESULTADOS PARCIAIS
PASSADOS DOIS MESES.... minhas calças não cabem mais.
Meus sapatos indicam que meu pé encolheu.
Minhas blusas estão soltas.
E os comentários são diários.
Há quem aposte em 8 quilos a menos. Outros falam em 5.
Como ainda não me pesei, ficam as conjecturas assustadoras.
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