quarta-feira, 17 de abril de 2013

Encarando a nutricionista de cabeça erguida

Me lembro bem da primeira consulta com a Dra Renata Sagretti. Foi um momento vergonhoso.

Dia 12 de dezembro do ano passado eu contabilizava: risoles, Mc Donald's, Coca-Cola, risotos, cerveja, chocolate...
Tudo que qualquer pessoa, minimamente informada, sabe que não é saudável se consumido com freqüência.

Hoje, pouco mais de quatro meses depois, tenho o orgulho de dizer que tudo isso é parte do passado e sem grandes sofrimentos.

Passo pelo Mc sem salivar. Olho para o risole e não tento agarrá-lo. A Coca virou Coca Zero. A cerveja um petisco raro e o chocolate passou para amargo e, quando de boa procedência, delicioso.

O resultado está nos números que Dra. Renata coletou em nosso novo encontro.
Veja só:
                          antes     agora
Tórax                 92         90
Peitoral               90        90
Cintura               75        72
Abdômen           85        80
Quadril               99        94
Coxa Direita       54        52
e por aí vai.......

Sem falar nas perdas de gordura. Só na coxa caiu de 23 para 15.

E tudo isso praticamente só com mudanças na alimentação porque o meu empenho na ginástica foi muito pequeno. Aliás, faz mais de um mês que não piso na academia do prédio.

Saí do consultório com orgulho e com mais vontade de continuar a me alimentar bem. 

Não quero e não vou emagrecer mais. 

Continuo com os 55,3 kg que postei há algum tempo aqui no blog, mesmo tendo pecado em um momento ou outro. Mas a prática da boa alimentação me fez eu me sentir melhor, mais leve, mais saudável...

E apesar dos meus exames (fiz há uma semana) terem mostrado grande melhora nos índices de colesterol e triglicérides, não foi o suficiente. Há dois dias tomo o remédio que o meu médico indicou. 
Mas tudo bem. Genética do inferno é genética do inferno.

A meta é a seguinte;

Seguir em frente comendo bem e direito.
Pecar muita raramente.
E tentar fazer exercícios.

Quando a terceira meta for constante eu farei novos exames e verei o resultado.
Sem medo e sem desânimo.




3 comentários:

  1. O resultado está no espelho, no sorriso, no corpo longilíneo, na auto-estima!!!!!!!!!!!!!!! Vc está linda de viver!!!! Parabéns Guru amada!!!! chri

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  2. Boa tarde Marina, estou procurando o telefone do consultório da Dra Renata. Há alguns anos fiz um tratamento com ela e também foi excelente, mas não tenho mais o fone... Você pode publicar aqui pf?
    Obrigado...

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  3. Caro anônimo, deculpe e gigantesca.
    Aqui va o tel do consultorio onde ela atende.

    3675-0166

    abs

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